Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym powinna się dobrze przygotować. Trzeba zaopatrzyć się w specjalistyczne obuwie biegowe, które nie tylko zabezpiecza stopy sportowca przed niebezpiecznymi kontuzjami ale również zwiększa efekty treningu. Dobrym modelem często wybieranym przez sportowców są buty do biegania Adidas lub Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o zakupie niekrępującej ruchów koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących biegaczy oraz osób już posiadających doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To szalenie przydatny poradnik, który zwiera odpowiednio przygotowany program treningowy dedykowany dla biegaczy początkujących a także zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnej diety oraz ćwiczeń rozgrzewających.